未分類 副作用って怖い
滋賀県彦根市で活動しております
フィットネスインストラクター津布良貴子☆ツフランです
私、偏頭痛持ちなんです
頭痛薬は手離せません
先日、いつもの頭痛薬を切らしていて
家族の誰かが買い置きしていた鎮痛剤を服用したところ…
...
津布良貴子
未分類 
未分類 頼もしい男
滋賀県彦根市のフィットネスインストラクター
津布良貴子☺︎ツフランです
夏休み中の息子達
今夜は中1次男君が、突然カレーを作ってくれました😋
ちょっとだけ手伝いましたが
ほぼ1人で作り上げ…
実食
美味しいーー😋😋😋凄...
未分類 初めての経験から学ぶ
滋賀県彦根市のフィットネスインストラクター
津布良貴子☺︎ツフランです
契約スポーツクラブが、お盆の施設休館日のため
13日.14日と2連休を頂いております
連休なんて、いつ振り？お正月以来かな？
貴重なOFF。ありがたい〜🍊...
未分類 撮影会
ツフランです☺︎
今日は琵琶湖で鳥人間コンテストが開催されていたため
彦根市内のあらゆる道が大渋滞
途中、補食を買いに寄っても
いつもはサクサク移動できる3クラスが
ヒヤヒヤのギリギリ移動
よりによって、朝ご飯をちゃんと食べてい...
未分類 ✨join.ジョイン✨
ツフランです🐾
ひっそりとBlogを引っ越してました
そして
イントラ仲間とともに
フィットネスアパレルブランド
JOIN.スタートしました
7月31日まで新作ご紹介しております
こちら
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私...
未分類 ZUMBAイベント@オーパス水口
🐾ツフランです🐾
オーパス水口店による毎年恒例のZUMBAイベント
ありがたい事に今年も呼んで頂きました
新人時代にとてもお世話になった施設
転居に伴い活動拠点を移した為
レギュラーを抜けた現在でも
こうして毎年呼んで下さいます...
未分類 バックナンバーmix
ツフランです🐾
6月に入りました☀️
RITMOSはバックナンバーmix
🎊盛り上がりましたー🎊
7.8年前のかなり古いナンバーを準備して
たっぷり練習して
コンディション整えて
テンション高めで
Goooo‼️
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未分類 サークルtsuplatoon★5月
ツフランです🐾
5月のサークルtsuplatoonにも
たくさんのメンバー様にご参加頂き有難うございました💋
物凄い盛り上がりでしたねーーww
そして、凄い汗でした💦
次回も宜しくお願いします！
【6月開催日】
6...
未分類 New Class
🐾ツフランです🐾
レッスンスケジュールについてのお知らせです
5月より担当クラスが増えました
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@コパンビバシティ彦根
金曜日 13:30〜14:15
初中級STEP
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宜しくお願い致します♡
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未分類 ご挨拶
🐑ツフランです🐑
✨✨ Blog 引越しました ✨✨
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いつもレッスンにご参加頂いているメンバー様へ向けて
代行、イベント、サークル情報をメインに
時々、プライベートなことを発信していきます
お付き合...