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副作用って怖い

滋賀県彦根市で活動しております フィットネスインストラクター津布良貴子☆ツフランです 私、偏頭痛持ちなんです 頭痛薬は手離せません 先日、いつもの頭痛薬を切らしていて 家族の誰かが買い置きしていた鎮痛剤を服用したところ… ...
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頼もしい男

滋賀県彦根市のフィットネスインストラクター 津布良貴子☺︎ツフランです 夏休み中の息子達 今夜は中1次男君が、突然カレーを作ってくれました😋 ちょっとだけ手伝いましたが ほぼ1人で作り上げ… 実食 美味しいーー😋😋😋凄...
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初めての経験から学ぶ

滋賀県彦根市のフィットネスインストラクター 津布良貴子☺︎ツフランです 契約スポーツクラブが、お盆の施設休館日のため 13日.14日と2連休を頂いております 連休なんて、いつ振り?お正月以来かな? 貴重なOFF。ありがたい〜🍊...
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撮影会

ツフランです☺︎ 今日は琵琶湖で鳥人間コンテストが開催されていたため 彦根市内のあらゆる道が大渋滞 途中、補食を買いに寄っても いつもはサクサク移動できる3クラスが ヒヤヒヤのギリギリ移動 よりによって、朝ご飯をちゃんと食べてい...
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✨join.ジョイン✨

ツフランです🐾 ひっそりとBlogを引っ越してました そして イントラ仲間とともに フィットネスアパレルブランド JOIN.スタートしました 7月31日まで新作ご紹介しております こちら ⇩⇩⇩ 私...
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ZUMBAイベント@オーパス水口

🐾ツフランです🐾 オーパス水口店による毎年恒例のZUMBAイベント ありがたい事に今年も呼んで頂きました 新人時代にとてもお世話になった施設 転居に伴い活動拠点を移した為 レギュラーを抜けた現在でも こうして毎年呼んで下さいます...
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バックナンバーmix

ツフランです🐾 6月に入りました☀️ RITMOSはバックナンバーmix 🎊盛り上がりましたー🎊 7.8年前のかなり古いナンバーを準備して たっぷり練習して コンディション整えて テンション高めで Goooo‼️ ...
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サークルtsuplatoon★5月

ツフランです🐾 5月のサークルtsuplatoonにも たくさんのメンバー様にご参加頂き有難うございました💋 物凄い盛り上がりでしたねーーww そして、凄い汗でした💦 次回も宜しくお願いします! 【6月開催日】 6...
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New Class

🐾ツフランです🐾 レッスンスケジュールについてのお知らせです 5月より担当クラスが増えました **** @コパンビバシティ彦根 金曜日  13:30〜14:15 初中級STEP **** 宜しくお願い致します♡ ...
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ご挨拶

🐑ツフランです🐑 ✨✨ Blog  引越しました ✨✨ ******* いつもレッスンにご参加頂いているメンバー様へ向けて 代行、イベント、サークル情報をメインに 時々、プライベートなことを発信していきます お付き合...
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