滋賀県彦根市を拠点に活動しております、フィットネスインストラクターの津布良貴子

☆ツフランです☆

滋賀県も緊急事態宣言継続により、各スポーツクラブの休館も延長となりました

スポーツクラブでエクササイズをする事が日常にあった皆様

同じ様に運動できていますか？

体調崩されてませんか？

気持は落ち込んでませんか？

いつもツフランクラスに来てくださってた皆さーん、お元気ですか？

これだけ永くお会いできないと、本当に寂しいです。。。

オンラインレッスン開始

以前もblogに書きましたが

休業要請後、自分のケアのために行っていたYOGAやトレーニングを

実は、インスタライブを利用して、知人の協力のもとオンラインレッスンとして配信しておりました

好評だったのは【朝YOGA】のクラス

インスタライブでだからこその好評理由は

• 寝起きの凝り固まった身体が、気持ち良くほぐれる
• スッピンでも人目が気にならない
• パジャマのままでも平気
• 一日を気持ち良くスタートできる
• 運動不足解消
• 自宅で気軽にレッスンが受けられる

などなど。。。。

配信は随時行っておりますので、オンタイムを逃して待っても、お好きな時間に、お好きな場所で、24時間アーカイブからご覧いただけます

インスタグラムの使い方も簡単ですので、是非ともご利用ください

久し振りに、つふらの様子を見に来てやってください(●’◡’●)

初めましての方も大歓迎です!!!!

5月７日(木)　詳細発表、オンライン始動開始

詳細、お申し込み方法は5月７日のblogにてお知らせいたします

是非とも、お見逃しなく！！！！

やっぱりね～身体動かさないとダメですよねー

ガッチガチの首肩腰首、一緒にほぐしましょう!!!!

YOGAだけではなく、高インターバルトレーニングHIIT、ピラティスなどバラエティー豊かに配信します！！！！

気持ちいい～ですよ╰(*°▽°*)╯